ホンマ こんにちは 2023.04.15

こんにちは、保険事業部の本間です。

みなさんは、何か運動をされていますでしょうか？

運動をしなければ！と思っても、今日は天気が悪いから･･･、寒いから･･･などと

言い訳をして、なかなか出来ない方も、多いのではないでしょうか。

 

 

私も、運動不足の為、何か続けられそうな運動は？と考え、エアロバイクを購入しました。

新品だと、1万円位、良い物だと２万円位します。

せっかく購入しても、洗濯物干しになってしまう可能性もある為、リサイクルショップで、

4,000円の物を発見！さらに500円の値引き交渉をし、3,500円でゲットしました。

しかも結構キレイで、故障や破損もない代物。

出来るだけ毎日、毎回10分～15分程度、バイクを漕いでいます。

時間が短いのでは？と思われるかもしれませんが、10分でも足がパンパンになり

汗もかき、結構ヘロヘロになるんですよ。

 

これなら、天気が悪いからとか、寒いからとかという言い訳は出来ませんから、

良い物を見つけたなと思い、頑張っています。

皆さんも、自分に合った、無理のない運動方法を見つけて、やってみてはいかがでしょうか？